Togliatti Fly Team

Starlitdog писал(а):В Тольяттях сухая и водная есть в "Надежде", недорого.
Мне мой мануалист рекомендовал воду, но никак не дойду.

Ормед бывает разный.
В Мидгарде как я понял Ормед-Pro как на видео в предыдущем посте.
А ещё бывает Ормед-тракцион

Разницу видно невооруженным глазом.
Наверное Виктор хочет нечто подобное смастерить.
Так что выяснять надо заранее и подробно.
А воду я не люблю, она мокрая и холодная, брр.

Приехали...

Вытяжение позвоночника провоцирует грыжеобразование
http://vertebrolog.com/articles/9-artic ... brazovanie

Типа всё вредно, растяжка, мануалисты, "разбиватели" солей и пр.

Книжка:
http://vertebrolog.com/osteohondroz-online/?page=4

Любой ткани организма без исключения свойственна способность к репаративной регенерации в той или иной форме. И если рассматривать процесс в его не далеко зашедших стадиях, то при оптимизации условий, на определённом для каждой ткани уровне возможна и полная репаративная регенерация — реституция

Логично. Так что же делать?
В той же книжке

Вертеброревитология — метод ручной коррекции позвоночника, основной целью которого является оптимизация условий для активизации репаративного ответа, направленного на полную репарацию ткани дегенерирующего межпозвонкового диска, осложнённого экструзией секвестров пульпозного ядра, до полной реституции.

И чем это отличается от мануальной терапии?

Было установлено, что единственным активным стимулятором поступления питательных веществ в межпозвонковый диск является дозированная нагрузка (ходьба пешком). Обращаю ваше внимание: не воздействие статических поз или больших напряжений, а именно дозированная нагрузка, благодаря естественному, исходному способу локомоции для человека — ходьбе! Активная диффузия, поступление метаболитов в межпозвонковый диск (питание диска) начинается через 15–20 минут после начала непрерывной, спокойной ходьбы прогулочным шагом, которая должна продолжаться 1,5–2 часа (для достаточного суточного питания дисков).

В той же книжке про метод вертеброревитологии наглядно со снимками МРТ показано на сколько вредно укрепление мышц спины при остеохондрозе - появляются грыжи Шморля, истончаются диски и пр.

Тема про позвоночник все время в топе. К чему бы это?

S.Gorenkoff писал(а):Тема про позвоночник все время в топе. К чему бы это?

К старости.

Про позвоночник. Перед дальней поездкой в горы я в предвкушении долгожданного отдыха совсем забыл, что у меня уже с пару месяцев прилично болит спина (быват так периодами) и в день Х утром как обычно проснувшись и вставая с кровати ощутил уже привычную боль в пояснице. Тут до меня только и дошло, что я со своей спиной здохну по дороге пока доеду до места, так как лада калина не самый комфортабельный автомобиль, а ехать более 1500 км. К спине добавилась шея, она стала как деревянная. Короче доехал я как разбитое карыто.
В первый день с рюкзаком за спиной топая в гору я подумал, что всё пропало и потеряно. Нагрузка на организм была довольно большая. К моему удивлению ещё через день таких нагрузок боль во всём теле начала проходить. Спина до сих пор не тревожит.
Я к чему это пишу...
Организму нужна переодически "встряска", ну и здоровые нагрузки (зарядка простая хотя бы)
З.Ы. Димка езжай на Эльбрус, там твоя спина выздровит. )))

DimAir писал(а):Про позвоночник. ...

Чё ж с вами, лет через 10...15 будет?
Страшно подумать...

У меня проблемная спина со школы.
Я ещё в 2004 в поясничном корсете летал.
Потом как-то прошло. Вот через 12 лет вернулось.
Видимо это как-то со звёздами связано - зодиакальный цикл
Я за 2 крайние месяца много чего наслушался.
Ясно одно - мне это всё не подходит, а некоторые советы/утверждения просто диаметрально противоположны моим умозаключениям.
Мы пойдём другим путём (С). Будут результаты - поделюсь.

Говорит много, красиво, но я так и не понимаю как можно "поставить распорку" чтобы разгрузить межпозвонковый диск.
И чем всё таки его "метод" отличается от мануальной терапии?
В гугле очень много срача по поводу этого профессора Данилова...

Дима (Slydiman), а ты вопрос употребления БАДов (типа коллагена и прочего - чтоб не холодец, сосуды-то не железные) не изучал случайно? я тут засела за матчасть после МРТ, спортсмены едят вроде, говорят, ок?

Думаю во вторник вечером у меня будет что написать нового по существу.

А про коллаген... можно почитать например это
http://obad.ru/badinfo/pro-bady/kollagen-pit-ili-ne-pit
Холодец - довольно проблемный продукт.
Можно просто кисель пить вместо чая