Можно понюхать Лёху на полётах. Всегда хорошо пахнет!DimAir писал(а):Так всё вкусно и красиво расписано. Вот бы ещё прийти и попробовать несколько штук.Алексей Мещеряков писал(а):Вот что пахнет вкусноСветлана_63 писал(а):И пахнет вкусно.
http://www.fragrantica.ru/perfume/Maiso ... 26252.html
Просто офигенно пахнет
З.Ы. Извиняюсь за офтоп. )
Фитнесбол или мяч гимнастический
- Ольшак Виктор
- Сообщения: 12230
- Зарегистрирован: 27 фев 2011, 22:20
- Параплан: Ozone Mantra M4
- Откуда: Тольятти
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
- DimAir
- Сообщения: 1534
- Зарегистрирован: 16 апр 2011, 16:56
- Параплан: U-TURN Blacklight
- Откуда: г. Тольятти
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
Как то не привычно мне к мужчинам принюхиваться.Ольшак Виктор писал(а): Можно понюхать Лёху на полётах. Всегда хорошо пахнет!
- Ольшак Виктор
- Сообщения: 12230
- Зарегистрирован: 27 фев 2011, 22:20
- Параплан: Ozone Mantra M4
- Откуда: Тольятти
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
Понимаешь! Вначале, мне это тоже было очень непривычно! Но потом привык! Попробуй!DimAir писал(а):Как то не привычно мне к мужчинам принюхиваться.Ольшак Виктор писал(а): Можно понюхать Лёху на полётах. Всегда хорошо пахнет!
- Ольшак Виктор
- Сообщения: 12230
- Зарегистрирован: 27 фев 2011, 22:20
- Параплан: Ozone Mantra M4
- Откуда: Тольятти
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
Первое использование показало хороший результат. Позвоночник явно растягивается, это растяжение сохраняется и в кровати, после процедуры.
Для лучшего эффекта надо растягиваться не на полу, а прямо на кровати, чтобы минимизировать необходимые движения до попадания в кровать. Тем самым КПД метода повышается.
Для лучшего эффекта надо растягиваться не на полу, а прямо на кровати, чтобы минимизировать необходимые движения до попадания в кровать. Тем самым КПД метода повышается.
- Ольшак Виктор
- Сообщения: 12230
- Зарегистрирован: 27 фев 2011, 22:20
- Параплан: Ozone Mantra M4
- Откуда: Тольятти
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
Пять дней лежу по вечерам на мяче. Сейчас вдруг понял, что сегодня у меня поясница не болела вообще. И это за 50 минут усилий.
- slydiman
- Сообщения: 7150
- Зарегистрирован: 01 мар 2011, 15:41
- Параплан: Ozone Mantra M6
- Контактная информация:
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
1. У меня есть 2 "кресла" разных размеров типа "груша" с пенопластовыми шариками внутри.
По моему мнению они гораздо удобнее, чем мячик. Есть куда положить голову.
Плюс правильное дыхание. На мячике вообще сложно дышать.
На "груше" можно спокойно дышать. Если дышать животом, то это даёт дополнительную растяжку, что очень хорошо ощущается.
К чему это я всё?...
2. Неделю назад поднял 25кг, а поясница мне говорит "ну ка поставь на место и больше так не делай".
В итоге всё равно поднял, но с прямой вертикальной спиной и ещё километр прошёл...
Болей нет, вообще, но в стоячем положении ощущение сильной усталости в пояснице, как будто я вагон угля разгружал.
Сидя или лёжа вообще никаких проблем.
Любые движения, растяжки - никаких проблем.
Неделю ходил в корсете и делал всякие растяжки и упражнения.
Стало лучше, но ещё не восстановился даже до уровня как было неделю назад.
Что за фигня - не понятно.
3. Сделал МРТ поясничного отдела.
Нужны контакты адекватного специалиста, который мог бы посмотреть и сказать что-нибудь полезное.
4. Есть такой фильм "Мужчина по вызову" 2000 года.
Там на 7 минуте чувак чтобы качать пресс подвешивается на турнике вверх ногами вот на таком приспособлении
Где взять такую фигню?
По моему мнению они гораздо удобнее, чем мячик. Есть куда положить голову.
Плюс правильное дыхание. На мячике вообще сложно дышать.
На "груше" можно спокойно дышать. Если дышать животом, то это даёт дополнительную растяжку, что очень хорошо ощущается.
К чему это я всё?...
2. Неделю назад поднял 25кг, а поясница мне говорит "ну ка поставь на место и больше так не делай".
В итоге всё равно поднял, но с прямой вертикальной спиной и ещё километр прошёл...
Болей нет, вообще, но в стоячем положении ощущение сильной усталости в пояснице, как будто я вагон угля разгружал.
Сидя или лёжа вообще никаких проблем.
Любые движения, растяжки - никаких проблем.
Неделю ходил в корсете и делал всякие растяжки и упражнения.
Стало лучше, но ещё не восстановился даже до уровня как было неделю назад.
Что за фигня - не понятно.
3. Сделал МРТ поясничного отдела.
Нужны контакты адекватного специалиста, который мог бы посмотреть и сказать что-нибудь полезное.
4. Есть такой фильм "Мужчина по вызову" 2000 года.
Там на 7 минуте чувак чтобы качать пресс подвешивается на турнике вверх ногами вот на таком приспособлении
Где взять такую фигню?
- slydiman
- Сообщения: 7150
- Зарегистрирован: 01 мар 2011, 15:41
- Параплан: Ozone Mantra M6
- Контактная информация:
Re: Фитнесбол или мяч гимнастический
Как правильно лежать на гимнастическом мяче